Olahraga bola voli tentunya bukanlah hal yang asing untuk Anda. Permainan yang pada setiap timnya terdiri dari enam orang ini memang tidak sepopuler sepak bola. Namun, olahraga ini juga banyak diminati oleh masyarakat kita ini.
Anda masih kurang percaya, coba lihat di lapangan yang tidak begitu besar, baik itu di kota atau di desa, tentu lapangan ini jadi tempat bermain bola voli. Pada umumnya, mereka sekedar untuk mencari keringat.
Pada penjelasan ini kami akan membahas seputar bola voli, jika suatu saat Anda diajak mengikuti olahraga bola voli, maka Anda tidak perlu khawatir karena sudah membaca artikel di bawah ini.
Pengertian Bola Voli
Secara umum, pengertian bola voli merupakan salah satu cabang olahraga bola, dimana untuk cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin untuk mencari skor tertentu.
Menurut beberapa orang mengatakan, pengertian bola voli merupakan suatu cabang olahraga yang bisa dimainkan dua grup secara berlawanan, dimana setiap group mempunyai enak orang pemain.
Dimana antar lapangan kedua grup atau tim tersebut dibatasi oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian tertentu.
Di Dalam olahraga bola voli terdapat gerakan mem-volley, gerakan ini adalah gerakan memukul bola sebelum jatuh mengenai lapangan.
Gerakan mem-volley dan memantulkan bola ke atas dapat Anda lakukan dengan seluruh tubuh dengan syarat pantulannya harus sempurna.
Permainan Bola Voli Menurut Para Ahli
Agar Anda lebih memahami apa itu bola voli, maka Anda bisa merujuk pada pendapat beberapa ahli, diantaranya sebagai berikut ini:
1. Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI)
Menurut PBVSI, pengertian bola voli yaitu olahraga atau permainan yang terdiri dari dua tim dalam setiap lapangan dengan terbatasi sebuah net.
Tujuan dari permainan ini yaitu untuk melewatkan bola di atas net agar bisa jatuh menyentuh lantai lawan. Setiap tim bisa memainkan tiga kali pantulan untuk mengendalikan bola.
2. Aip Syarifuddin dan Muhadi
Menurut Aip Syarifuddin dan Muhadi, pengertian bola voli merupakan permainan olahraga yang terdiri dari dua regu mainkan, dimana setiap regu terdiri dari 6 orang pemain.
Masing-masing dari regu berusaha untuk memukul dan juga menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan melewati bagian atas net dan juga mencegah regu lawan untuk menjatuhkan bola kedalam lapangan.
3. Machfud Irsyada
Menurut Machfud Irsyada, pengertian bola voli yaitu suatu jenis permainan olahraga beregu yang telah melibatkan lebih dari satu orang pemain. Dalam hal ini, masing-masing dari tim bola voli mempunyai enam orang pemain.
Sejarah Olahraga Bola Voli
Olahraga bola voli pertama kali ditemukan oleh William George Morgan, pada tahun 1985 di wilayah Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat.
William George Morgan merupakan seorang instruktur pendidikan jasmani di sebuah organisasi bernama Young Men’s Christian Association (YMCA).
Pada awalnya Morgan terinspirasi oleh James Naismith, yakni penemu olahraga Bola Basket. Dengan mengadopsi dan juga menggabungkan beberapa permainan yaitu baseball, tenis, bola basket dan bola tangan, akhirnya Morgan menciptakan olahraga baru yang diberi nama Mintonette atau Bola Voli.
Awalnya permainan Mintonette ini diciptakan khusus untuk anggota YMCA yang sudah dewasa. Akan tetapi olahraga ini semakin populer dan mendunia.
Pada tahun 1896 nama Mintonette diubah menjadi nama Volleyball. Perubahan nama inilah sekaligus menjadi pertandingan resmi pertama, yakni pada event International YMCA Training School.
Sejarah Olahraga Bola Voli di Indonesia
Olahraga bola voli pertama kali masuk ke Indonesia pada masa penjajahan Belanda, yakni pada tahun 1928. Pada masa itu olahraga bola voli hanya dimainkan oleh para bangsawan dan juga orang Belanda itu sendiri.
Bola voli lalu diperkenalkan ke masyarakat Indonesia dimana saat itu guru-guru pendidikan jasmani yang berasal dari Belanda.
Selain dari pendidikan jasmani, perkembangan olahraga ini semakin pesat di Indonesia karena biasa dimainkan oleh para anggota tentara.
Permainan bola voli ini mengalami perkembangan pesat di Indonesia. Di Berbagai kota besar di Indonesia bermunculan klub-klub olahraga ini dan pada 22 Januari 1955 lahirlah organisasi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
Penjelasan berikutnya adalah tentang teknik dasar bola voli. Sama halnya dengan olahraga lainnya, bola voli juga mempunyai teknik dasar permainan. Berikut ini adalah beberapa teknik dasar permainan bola voli yang perlu Anda ketahui.
1. Servis Bola Voli
Awalnya, servis adalah sebagai suatu awal dari permainan bola voli. Teknik dasar ini seakan menjadi cara untuk dapat menyajikan bola agar permainan berlangsung.
Namun teknik servis ini sendiri berkembang menjadi serangan pertama untuk tim yang mendapatkan giliran melakukan servis.
Oleh sebab itu, servis ini dapat menentukan jalannya pertandingan, sehingga pukulan bola dari luar lapangan yang akan Anda lakukan harus tepat dan bertenaga.
Jika Anda tidak bisa melakukan servis dengan baik, maka tim Anda tidak akan mendapatkan kesempatan yang bagus untuk mendapatkan skor.
Cara dasar untuk melakukan servis yaitu dengan kaki harus berada di belakang garis batas lapangan. Berikut ini adalah jenis-jenis servis yang perlu Anda ketahui:
a. Servis Bawah
Untuk Anda yang masih pemula, servis jenis ini sangat cocok untuk Anda. Cara melakukan servis bawah ini dengan memegang bola menggunakan tangan kiri. Posisi tangan kiri maju depan namun sejajar dengan pinggang Anda.
Lalu ayunkan tangan kanan yang sebelumnya sudah mengepal agar bisa memukul bola dari bawah. Pastikan juga genggaman Anda benar ya, agar tidak menimbulkan rasa sakit di tangan Anda.
b. Servis Atas
Untuk cara melakukan servis ini yaitu dengan mengangkat bola di atas kepala dengan tangan kiri kemudian bola dipukul dengan tangan kanan memakai telapak tangan.
Untuk servis atas ini sendiri, ada tiga macam teknik atau jenis. Yang pertama servis atas, floating service dan jumping service.
c. Jumping Service atau Servis Melompat
Servis ini sendiri hampir sama dengan servis floating service. Perbedaannya hanya ketika bola masih berada di atas kepala, Anda melompat dan memukul bola dengan sekuat mungkin.
d. Floating Service atau Servis Mengapung
Untuk bisa melakukan servis ini, Anda harus melempar bola dengan tangan terlemah ke atas kepala. Lemparkan secukupnya, jangan sampai membuat Anda kesulitan sendiri.
Pada saat bola masih berada di atas kepala, tangan kanan atau tangan terkuatmu memukul bola sampai melewati bagian atas net.
2. Passing Olahraga Bola Voli
Pada teknik passing ini mempunyai banyak tujuan, jika Anda menerima bola dari tim lawan, maka Anda dapat memakai teknik ini untuk menerima bola, melakukan serang dan menangkis serangan.
Dengan passing ini, Anda juga dapat mengendalikan permainan dengan mengatur strategi tanpa harus membuat bola terjatuh di area tim Anda.
Berikut ini adalah jenis passing yang wajib Anda ketahui:
a. Passing Atas
Passing atas biasanya dipakai ketika bola berada di atas. Passing ini ditujukan untuk bisa memberikan umpan manis kepada rekan setim yang akan melakukan smash ke area dari lawan.
Cara melakukan passing ini yaitu dengan memakai kedua tangan, seakan-akan Anda menerima bola sebentar dengan kedua tangan kemudian dilambungkan kembali ke arah atas atau kea rah dari rekan yang sudah siap melakukan smash.
b. Passing Bawah
Passing bawah bisa Anda lakukan dengan satu tangan maupun dengan dua tangan. Disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Passing bawah satu tangan bisa dilakukan saat pemain berada dalam posisi yang sulit, dimana posisi bola yang jauh dari pemain atau reflex menerima serangan mendadak.
Umumnya, para pemain memposisikan badannya dengan membungkuk, badan condong ke depan dan mengulurkan satu tangan ke arah bola yang akan datang.
Bahkan tidak jarang ketika pemain sampai melompat dan juga terjatuh saat melakukan passing ini. Semua itu hanya untuk mengembalikan bola atau menahan bola.
Sementara passing bawah dua tangan umumnya dilakukan ketika bola jauh tepat di depan para pemain bola voli.
Sehingga nanti untuk passing ini biasa digunakan dalam kondisi yang lebih santai jika dibandingkan dengan passing bawah dua tangan. Passing ini juga terbagi menjadi dua cara yaitu thumb over palm dan the dig.
Thumb over palm ini bisa dilakukan dengan cara tangan kini mengepal. Lalu diletakkan di dalam telapak tangan kanan dan digenggam. Ibu jadi kanan dan kiri berada di atas telapak tangan kiri dan kanan.
Sedangkan untuk the dig, telapak tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri lalu ibu jari tangan kiri menggenggam jemari tangan kanan.
3. Smash
Smash adalah salah satu teknik yang dipakai untuk menyerang. Biasanya teknik ini dianggap sebagai penentu kualitas serangan dari sebuah tim.
Oleh sebab itu, teknik ini sangat membutuhkan insting membunuh yang tajam. Tak hanya itu, teknik ini memerlukan kekuatan, keakuratan dan konsentrasi.
Jika Anda ingin melakukan smash, Anda perlu berlari, melompat dengan kuat, memukul bola dan jangan lupa mendarat dengan baik dan sempurna.
Cara ini hampir sama dengan jumping service. Untuk penonton, terjadinya smash adalah momen yang paling ditunggu-tunggu.
Teknik ini sangat yang harus Anda kuasai dalam permainan bola voli. Tim yang mempunyai kemampuan smash lebih baik, maka memiliki peluang yang besar untuk menang.
Namun, banyak yang telah mengakui jika teknik ini mempunyai tantangan paling besar untuk dipelajari.
4. Blocking
Teknik yang bisa Anda gunakan untuk mengembalikan serangan lawan agar nantinya menjadi boomerang bagi mereka sendiri.
Ketika bola smash dari lawan mengenai blocking dari tim Anda, maka nanti bola akan memantul ke arah pertahanan lawan sendiri.
Agar nantinya blocking berhasil, maka Anda harus berdiri di dekat net. Semakin dekat dengan posisi net, maka semakin sempit pula ruang tembak yang dimiliki lawan untuk melakukan smash.
Begitu bola berada dalam jangkauan dari lawan, Anda harus segera langsung melompat dan juga mengangkat kedua tangan tinggi. Jari-jari juga harus diregangkan agar luar area blocking semakin besar.
Cara Bermain Olahraga Bola Voli
Bola voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim berbeda, dimana masing-masing tim terdiri dari enam orang.
Cara bermain bola voli yaitu dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan.
Untuk bisa mendapatkan poin, para pemain harus bekerjasama mengarahkan bola ke area lawan dengan maksimal tiga kali sentuhan.
Peraturan Olahraga Bola Voli
Selain Anda mempelajari teknik dasarnya, Anda juga harus memahami beberapa peraturan dalam permainan bola voli, agar nantinya bisa melakukan dengan baik dan benar.
Dengan memahami peraturan, Anda akan mampu mengukur dan memahami cara mengatur permainan dengan baik. Berikut ini adalah beberapa peraturan dalam olahraga bola voli yang wajib Anda ketahui:
1. Permainan dilakukan oleh dua tim yang saling berhadapan.
2. Setiap tim dimainkan oleh 6 orang pemain yang akan menempati posisi spiker, tosser, libero dan defender.
3. Libero tidak boleh melakukan servis, smash, pergantian posisi.
4. Libero menggunakan seragam yang berbeda dari anggota tim lainnya.
5. Minimal dalam satu tim dimainkan oleh empat orang pemain.
6. Servis dilakukan dari luar garis lapangan dan bola harus melewati atas net, serta tidak boleh menyentuh net sedikitpun.
7. Permainan dimulai dengan servis pertama yang dilakukan oleh tim pemenang undian lempar koin.
8. Pemain hanya boleh melakukan segala macam teknik pada areanya sendiri dan tidak diijinkan masuk ke area lawan.
9. Bola dinyatakan keluar jika telah keluar dari area lawan.
10. Bola akan dianggap masuk apabila telah menyentuh lantai lapangan dan masih berada di dalam garis lapangan.
11. Pemain dilarang menangkap dan melempar bola.
12. Semua anggota tubuh bisa digunakan untuk memantulkan atau memukul bola. Walaupun demikian, yang paling dominan yaitu menggunakan tangan.
13. Satu set dimenangkan oleh tim yang telah mencapai skor 25 terlebih dahulu.
14. Jika dalam satu set skor imbang 24-24, maka untuk menentukan pemenang bukan siapa yang mencapai skor 25 terlebih dahulu, melainkan tim mana yang unggul dua poin dulu.
15. Pergantian pemain boleh dilakukan selama pertandingan masih berlangsung.
16. Permainan bola voli akan berlangsung 2 hingga 3 set. Jika suatu tim memenangkan dua set secara berurutan, maka akan langsung keluar sebagai pemenang. Namun jika skor 1-1, maka permainan dilanjutkan sampai tiga set.
Peralatan Permainan Bola Voli
Beberapa peralatan yang wajib dibutuhkan untuk bermain bola voli adalah sebagai berikut ini:
1. Bola Voli
Jika Anda pelajari dari keterangan FIVB, biasanya bola voli terbuat dari dua macam bahan, yakni karet dan kulit.
Untuk bola voli tradisional mayoritas terbuat dari bahan kulit yang berkualitas. Maka tidak heran jika bola voli tradisional terkenal lembut dan awet.
Standar bola voli yang diterapkan oleh FIVB harus berbentuk bulat sempurna dan berdiameter 18-20 cm. Tekanan udara yang masuk kedalamnya harus berada dalam rentang 4,26-4,61 hPa/psi. Sehingga nantinya bola setelah dipompa mempunyai berat sekitar 260-280 gram.
2. Net Bola Voli
Fungsi dari net dalam permainan bola voli sebagai pembatas. Net sangat penting sebab untuk menentukan tim yang mencetak skor, wasit biasanya menjadikan net sebagai parameter. Untuk lebih jelasnya, bisa Anda cek penjelasan net yang sudah ditetapkan oleh FIVB:
1. Tinggi net voli putra: 2,43 meter
2. Tinggi net voli purri: 2,24 meter
3. Panjang net: 9 meter
4. Lebar net: 1 meter
5. Lebar pita sisi net: 5 cm
6. Tinggi antenna: 80 cm diatas net
7. Jarak tiang net ke garis tepi lapangan: 0,5-1 meter
8. Ukuran jaring: 1o cm berbentuk persegi
Ukuran Lapangan Bola Voli
Untuk ukuran lapangan bola voli yaitu 9 meter x 18 meter, mengacu kepada peraturan dari Federasi Bola Voli Internasional (FIVB).
Batas serang dari pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah dan juga garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm
Sedangkan untuk tinggi net putra yaitu 2,43 m dan untuk putri 2,24 m. Lebar net bola voli yakni 1 meter dan jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5-1 meter.
Itulah sedikit penjelasan singkat tentang olahraga bola voli, semoga dengan adanya artikel tersebut bermanfaat dan menambah wawasan Anda semuanya.