Salah satu permainan bola besar yang cukup menarik untuk kita bahas adalah permainan bola basket. Olahraga yang tidak hanya populer di Amerika Serikat, melainkan juga di berbagai belahan dunia seperti Yunani, Spanyol, Lithuania sampai ke Indonesia.
Induk olahraga bola basket dunia yang bernama Federation Internationale de Basketball (FIBA), sedangkan untuk induk olahraga di Indonesia yang bernama Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).
Nah, untuk mengetahui lebih lanjut tentang permainan bola basket, pada artikel kali ini kami akan membahasnya, mulai dari pengertian, sejarah, teknik dasar, peraturan, peralatan dan ukuran lapangannya.
Pengertian Bola Basket
Bola basket merupakan olahraga yang dilakukan secara berkelompok dan juga dimainkan oleh dua tim yang saling berlawanan. Dimana masing-masing tim mempunyai 5 orang anggota.
Setiap tim harus berusaha untuk mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan.
Standar internasional dalam permainan bola basket yaitu 4 babak, dimana waktu setiap babaknya 10 menit 4×10 menit, dengan jeda waktu istirahat 10 menit.
Tetapi khusus untuk NBA berbeda, mereka memakai format 12 menit per setiap babaknya 4×12 menit.
Untuk aturan permainan di Indonesia sendiri, tentunya mengikuti standar yaitu 4×10 menit.
Pengertian Bola Basket Menurut Para Ahli
Sedangkan menurut para ahli, pengertian permainan bola basket sebagai berikut ini:
Menurut Dedy Sumiyarsono
Menurut beliau, permainan bola basket adalah jenis olahraga yang memakai bola berukuran besar, bola ini bisa dimainkan dengan tangan dan mempunyai tujuan untuk memasukkan bola sebanyak mungkin ke ring lawan.
Selain itu pemain harus menahan lawan untuk tidak memasukkan bola ke ring sendiri dengan cara lempar tangkap (passing), Menembak (shooting) dan Menggiring (dribble).
Menurut Muhajir
Sedangkan menurut muhajir, bola basket adalah salah satu permainan atau olahraga yang dimainkan oleh dua tim atau regu dimana masing-masing dari tim tersebut terdiri dari lima orang pemain.
Menurut Imam Sodikun
Menurut beliau, olahraga bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang memakai bola besar yang dimainkan dengan tangan, bola bisa dioper dan dipantulkan ke lantai dan dimasukkan kedalam ring musuh atau lawan.
Permainan ini bisa dilakukan oleh dua regu, dimana masing-masing regu terdiri dari 5 pemain. Mereka akan berusaha untuk memasukan bola ke keranjang lawan dan harus menjaga keranjangnya sendiri agar tidak kemasukan bola.
Menurut Hoy Lee dan Carter
Permainan atau olahraga bola basket adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim, dimana setiap tim terdiri dari lima orang.
Tujuan dari olahraga ini untuk mendapatkan nilai atau score sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang dan bisa mencegah tim lawan untuk hal serupa pula.
Sejarah Bola Basket
Olahraga bola basket diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru yang bernama James Naismith tahun 1891.
Guru olahraga yang berasal dari Kanada tersebut dituntut untuk bisa menciptakan suatu permainan yang tertutup di dalam ruangan tertutup pula, agar nanti saat liburan musim dingin tiba para siswa bisa mengisi waktu luangnya.
Sehingga pada tanggal 15 Desember 1891, James Naismith menciptakan sebuah permainan yang biasa beliau mainkan ketika masih kecil. Permainan tersebut sekarang dikenal dengan basketball atau bola basket.
Pada masa awal perkembangannya, olahraga bola basket banyak ditentang oleh kalangan orang karena dianggap terlalu keras dan tidak cocok jika dimainkan di dalam ruang tertutup.
James Naismith kemudian menyikapi penolakan tersebut dan ia memutuskan untuk menyusun beberapa peraturan yang mendasar, salah satunya yaitu menempatkan keranjang di dinding ruang olahraga.
Peraturan awal dari permainan bola basket menyatakan jika setiap tim yang bermain terdiri dari Sembilan anggota dna tidak memakai teknik dribble untuk mengumpan bola.
Pada saat itu teknik yang berlaku hanya memindahkan bola dengan menggunakan lemparan. Kemudian ditetapkan beberapa peraturan dasar dan para siswa pun diminta untuk memainkan permainan bola basket tersebut.
Pertandingan pertama yang dilaksanakan pada tanggal 20 Januari 1892, kemudian permainan ini disebut dengan nama basketball oleh salah satu muridnya, sampai akhirnya semua orang waktu itu mulai mengenal permainan tersebut dengan nama basketball.
Seiring dengan berjalannya waktu, olahraga ini terus berkembang dan mulai dinamakan basketball. Permainan ini lalu menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat hingga sekarang ini.
Untuk wilayah Asia sendiri, negara China termasuk salah satu negara pertama yang telah mengenal dan memainkan olahraga ini selain negara Filipina dan Jepang.
Sehingga pada tahun 1920-an, orang-orang Cina merantau ke Indonesia dan secara tidak langsung ikut memperkenalkan olahraga bola basket tersebut.
Pada tahun 1930-an, perkumpulan bola basket ini mulai bermunculan di berbagai kota di Indonesia, mulai dari Bandung, Yogyakarta, semarang, Jakarta bahkan di Medan. Lalu berkembang pesat di Indonesia setelah merdeka pada tahun 1945.
Teknik Dasar Bola Basket
Sebagai seorang pemain harus benar-benar menguasai beberapa teknik dasar permainan bola basket agar bisa berlaga di sebuah turnamen. Apa saja teknik dasarnya, berikut adalah penjelasannya:
1. Teknik Mengoper atau Melempar Bola (Passing)
Para pemain harus bisa menguasai teknik dasar melempar bola agar bisa memberikan umpan bola kepada teman satu timnya.
Terdapat beberapa teknik mengoper yang wajib Anda ketahui, mulai dari chest pass sampai melempar bola seperti Baseball Pass.
Apa saja jenis-jenis passing berikut adalah penjelasannya.
A. Operan Dada (Chest Pass)
Chest pass biasa dilakukan untuk memberikan operan lurus pada teman satu tim. Pemain memegang bola dengan menggunakan kedua tangan. Siku tangan ditekuk sehingga nantinya bola berada tepat di depan dada. Pada saat sudah siap, para pemain harus segera mungkin melempar bola ke arah yang telah diinginkan.
B. Operan Memantul (Bounce Pass)
Teknik ini sangat berguna untuk mengoper bola dengan jarak pendek dan bisa mengecoh lawan. Caranya adalah dengan memantulkan bola ke bawah dan mengarahkan ke teman satu timnya. Bola yang memantul tersebut nanti bisa langsung ditangkap oleh pemain lain.
Operan memantul ini tidak hanya untuk mengoper bola, akan tetapi juga berguna untuk menghindari hadangan dari tim lawan.
Tetapi operan seperti ini harus dilakukan dengan cepat dan arah yang tepat agar nantinya tidak bisa direbut oleh tim lawan.
C. Operan di Atas Kepala (Overhead Pass)
Operan ini dilakukan dengan cara posisi bola berada di atas kepala, kemudian melemparkannya secara lurus atau melengkung.
Teknik ini bermanfaat untuk mengoper jarak jauh, terutama ketika Anda sedang terdesak dan harus segera melempar bola melewati pertahanan tim lawan.
Untuk melakukan teknik ini yaitu dengan memegang bola menggunakan kedua tangan. Tangan diangkat hingga bola berada di atas kepala, kemudian baru Anda lakukan lemparan menuju target yang diinginkan.
D. Operan Baseball (Baseball Pass)
Sesuai dengan namanya, untuk cara melakukan operan ini sama seperti pemain baseball pada saat melempar bola, yakni dilakukan hanya dengan satu tangan.
Baseball pass umumnya dilakukan untuk dapat mengelabuhi lawan dengan pura-pura menembak, akan tetapi ternyata hanya mengoper bola.
2. Teknik Dasar Memegang Bola
Di dalam olahraga bola basket, memegang bola bukanlah hal yang sepele. Cara memegang bola yang benar akan bisa membuat Anda lebih dapat mengendalikan bola. Bola juga tidak akan mudah lepas, sehingga nantinya Anda bisa bermain dengan lebih baik.
Cara memegang yang benar yaitu kedua tangan diletakkan di samping kanan dan kiri. Jari-jari tangan harus dibuka secara lebar atau menguatkan sehingga boleh tidak gampang terlepas. Teknik ini sangat berguna ketika para pemain harus menangkap bola yang dioper oleh rekan setimnya.
3. Teknik Menembak Bola (Shooting)
Teknik menembak berguna untuk memasukkan bola ke dalam ring untuk mencetak poin. Cara melakukan shooting bermacam-macam, berikut ini adalah penjelasannya.
1. Jump Shoot
Jump Shoot adalah pemain menembakkan bola dengan cara melompat. Lompatan yang dilakukan harus cukup tinggi agar bola bisa lebih mudah mengenai sasaran.
2. Set Shoot
Teknik set shoot adalah pemain berdiri diam di satu tempat kemudian menembakkan bola ke arah ring, bisa dengan satu atau dua tangan.
Teknik ini umumnya dilakukan oleh pemain yang sedang dihadang atau terhimpit oleh lawan.
3. Slam Dunk
Slam dunk adalah teknik menembakkan bola dengan cara melompat ke udara. Pemain harus mampu melompat setinggi mungkin dan memasukkan bola secara langsung ke dalam keranjang. Jadi, bola tidak hanya sekadar dilempar atau dilambungkan ke arah ring.
4. Lay Up
Lay up adalah teknik yang menggabungkan tiga gerakan sekaligus, yakni lompat, lari dan menembakkan bola.
Kemudian men-dribble, pemain melangkah lebar sebanyak dua kali ke arah ring, lalu melompat sambil melambungkan bola agar masuk ke keranjang.
4. Teknik Menggiring Bola (Dribble)
Teknik dribble dalam permainan bola basket merupakan teknik memantulkan bola ke lantai berkali-kali sambil terus berjalan atau berlari menuju ring lawan.
Dribble dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Untuk teknik dribble terdapat dua jenis, yakni sebagai berikut ini.
1. Dribble Rendah
Teknik dribble rendah sangat berguna untuk mempertahankan bola agar tidak direbut oleh tim lawan. Pemain yang sedang berhadapan langsung dengan tim lawan sering melakukan teknik ini untuk menjaga bolanya.
2. Dribble Tinggi
Teknik ini biasa dilakukan ketika pemain dalam keadaan bebas atau tidak dihadang tim lawan. Pemain yang melakukan teknik dribble ini sambil berlari atau berjalan cepat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan.
5. Teknik Pivot
Teknik pivot ini sangat bermanfaat untuk mengecoh lawan. Cara melakukan teknik ini yaitu dengan menggerakkan atau memutar badan sambil bertumpu pada salah satu kaki.
Sambil bergerak, para pemain harus terus menjaga bola agar tidak direbut oleh tim lawan.
6. Teknik Rebound
Teknik ini berfungsi untuk merebut bola yang gagal masuk ke dalam ring, baik yang ditembakkan oleh teman atau tim lawan.
Jika teman satu tim gagal dalam menjalankan shooting, maka teknik ini sangat berfungsi untuk memasukkan bola kembali ke dalam ring.
Jika yang gagal melakukan shooting adalah tim dari lawan, maka teknik rebound berfungsi untuk mencegah pihak musuh berusaha memasukkan bola itu kembali, itulah mengapa rebound ini sangat penting dan berguna serta menjadi salah satu penentu kemenangan.
Peraturan Bola Basket
Peraturan di dalam olahraga bola basket bisa meliputi beberapa hal, mulai dari jumlah pemain, durasi waktu pertandingan dan masih banyak lagi. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Jumlah Pemain
Setiap tim yang terdiri dari 5 orang pemain dan juga beberapa pemain cadangan. Tim umumnya dibagi menjadi tiga, yakni pemain belakang, tengah dan depan.
Pemain depan bertugas untuk menyerang dan juga menghalangi tim lawan untuk menerobos pertahanan lawan.
Pemain tengah memiliki tugas untuk memberikan umpan dan menghalau serangan dari lawan.
Sedangkan untuk pemain belakang memiliki tugas utama untuk melakukan pertahanan sambil memberikan umpan kepada teman satu timnya.
2. Skor dan Durasi Permainan
Durasi dalam permainan bola basket menurut Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) yaitu 4×10 menit, sedangkan untuk aturan di National Basketball Association (NBA) yaitu 4 x 12 menit. Setiap pergantian babak, terdapat jeda waktu istirahat selama 10 menit.
Dalam kurun waktu inilah, tim harus berlomba-lomba untuk mencetak poin sebanyak mungkin. Pemenang dari pertandingan yaitu tim yang bisa mendapatkan skor lebih tinggi di akhir permainan.
3. Aturan Waktu Membawa Bola
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia atau PERBASI mengeluarkan beberapa aturan terkait waktu penguasaan bola, diantaranya:
a. Peraturan 3 Detik
Pada saat tim sedang menguasai bola, para pemain hanya boleh berada di dalam area terlarang lawan selama 3 detik. Apabila lebih dari 3 detik maka nanti akan dianggap sebagai pelanggaran.
b. Peraturan 8 Detik
Para pemain hanya boleh mempertahankan bola di daerah timnya sendiri, akan tetapi dibatasi waktu selama 8 detik.
Jika boleh masih berada di daerah pertahanan tim setelah lewat 8 detik, maka hal ini juga dianggap sebagai pelanggaran.
c. Peraturan 24 Detik
Pemain hanya boleh melakukan serangan dalam waktu 24 detik sebelum bola menyentuh ring. Apabila penyerangan dilakukan lebih dari waktu yang telah ditentukan, maka tim akan dinyatakan melakukan pelanggaran.
4. Peraturan Permainan Lainnya
a. Pemain hanya boleh melemparkan bola dengan teknik apa saja, akan tetapi dilarang memukul dengan cara meninju.
b. Pemain juga dilarang berlari sambil membawa atau memegang bola. Pemain harus menggiring bola dengan cara mendribble.
c. Pemain dilarang melakukan sebuah double dribble. Jadi, setelah menggiring dan juga berhenti di satu titik atau bola sudah ditangkap/dipegang dengan kedua tangan, pemain dilarang kembali melakukan dribble.
d. Toleransi terhadap jumlah pelanggaran yang dilakukan oleh setiap pemain yaitu empat kali. Pada saat melakukan pelanggaran yang kelima, maka pemain bisa didiskualifikasi.
Peralatan Permainan Bola Basket
Untuk peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut ini:
1. Seragam Tim dan Sepatu
2. Pencatat Waktu
3. Bola Basket
4. Ring dan Net Ring
Ukuran Lapangan Bola Basket
Terdapat banyak sekali unsur dalam lapangan bola basket yang harus Anda ketahui oleh semua pemain dan juga perangkat pertandingan. Unsur-unsur ini meliputi garis lapangan, papan pantul dan ring basket.
Ukuran Lapangan Bola Basket
1. Panjang: 28 Meter
2. Lebar: 15 Meter
3. Diameter lingkar tengah: 3,6 Meter
4. Jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 Meter
5. Jarak garis busur ring basket: 1,25
Ukuran Ring dan Tiangnya
1. Tinggi ring: 3,05 meter
2. Diameter ring: 45cm
3. Jarak tiang ring ke endline: 1 meter
4. Panjang papan pantul: 1,8×1,05 meter
5. Ukuran kotak tengah papan pantul: 59×455 cm
6. Jarak papan pantul ke endline: 1,2 meter
Itulah sedikit penjelasan tentang bola basket, mulai dari pengertian, sejarah, peraturan, teknik dasar sampai ukuran lapangannya.
Semoga dengan adanya penjelasan di atas bisa bermanfaat, terutama untuk Anda yang sedang mempelajari permainan olahraga bola basket ini.