Salah satu permainan yang paling banyak peminatnya yaitu permainan sepak bola. Bahkan permainan yang satu ini dapat dikatakan paling banyak diminati, baik itu di Indonesia maupun di mancanegara.
Sepak bola selain telah menjadi ajang olahraga, juga menjadi sebuah ajang hiburan bagi sebagian orang, bahkan banyak ditemukan cewek-cowoj yang mungkin tidak pandai dalam bermain bola namun mereka rela berdesak-desakan ke stadion untuk menonton atau mendukung tim kesayangannya.
Mari kita simak penjelasan pada artikel ini sampai akhir agar nantinya Anda paham tentang olahraga sepak bola ini. Yuk langsung saja simak penjelasannya dibawah ini.
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola merupakan olahraga yang bisa dimainkan oleh dua tim berisi 11 orang di setiap timnya. Dimana sepuluh orang bertindak sebagai pemain yang harus mengatur pergerakan bola di lapangan dan satu orang lain berposisi sebagai kiper atau penjaga gawang.
Olahraga ini dimainkan dalam dua babak. Dimana satu babak nya berlangsung selama 45 menit.
Tujuan utama dalam permainan sepak bola yaitu memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin selama 2×45 menit dan juga menjaga agar gawang Anda tidak kemasukan bola dari tim lawan.
Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli
Agar Anda lebih memahami apa itu sepak bola, maka disini Anda bisa merujuk kepada beberapa pendapat menurut para ahli, sebagai berikut ini:
Menurut FIFA
FIFA ( Federation Internationale de Football Association ) menerangkan bahwa sepak bola merupakan suatu permainan yang memakai bola sepak dan juga dimainkan oleh sebelas pemain dalam satu tim serta dimainkan di atas lapangan rumput atau turf dengan ukuran panjang lapangan 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.
Agus Salim
Sedangkan menurut Agus Salim, pengertian sepak bola yaitu cabang olahraga yang memainkan bola memakai kaki dengan tujuan untuk memasukkan bola sebanyak mungkin ke gawang lawan dengan ketentuan yang sudah ada sebelumnya, baik oleh asosiasi sepak boleh atau pihak lain yang memiliki wewenang.
Muhajir
Pengertian sepak bola merupakan suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, dimana untuk tujuannya yaitu memasukkan bola ke gawang lawan dan juga bertahan agar gawang tidak kemasukan bola.
Soekatamsi
Menurut Soekatamsi, pengertian sepakbola merupakan suatu permainan beregu yang diperlombakan dimana masing-masing regu ini terdiri dari 11 pemain termasuk penjaga gawang.
Komaruddin
Komaruddin menjelaskan bawah sepak bola merupakan suatu kegiatan fisik yang didalamnya mempunyai banyak sekali pergerakan dan bisa dilihat dari taksonomi gerak umum.
Selain itu, beliau juga menjelaskan bahwa gerakan dalam permainan sepak bola mempunyai gerakan-gerakan dasar yang bisa menciptakan pola gerak secara lengkap, mulai dari pola gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulasi.
Remmy Muchtar
Menurut Remmy Muchtar, pengertian sepak bola yaitu suatu permainan yang dapat dilakukan dengan cara pengenalan bola atau dalam pengolahan gerak tubuh dalam permainan.
Joseph A. Luxbacher
Pengertian sepakbola yaitu suatu permainan yang dipertandingkan antara dua tim, dimana masing-masing dari tim tersebut terdiri dari 11 orang dan dilakukan dengan cara mempertahankan gawang dan berusaha untuk memasukkan bola ke gawang lawan.
Sejarah Sepak Bola
Menurut sejarahnya, olahraga sepak bola ini telah ada di Tiongkok sejak mulai abad ke-2 dan ke-3 sebelum masehi, yakni pada masa pemerintahan Dinasti Han.
Pada saat ini masyarakat Tiongkok memakai sebuah bola kulit dan menyimpannya ke dalam jaring kecil.
Selain di Negara Tiongkok, permainan sepak bola ini juga ada di berbagai negara lainnya, misalnya Yunani, Jepang and Roma. Pada saat ini mereka melakukan permainan sepak bola ini hanya untuk bersenang-senang.
Sepak bola modern terjadi di negara Inggris dengan memberlakukan beberapa peraturan-peraturan dasar sehingga permainan ini semakin populer.
Walaupun olahraga ini sempat tidak boleh dilaksanakan karena mengandung kekerasan, sepak bola ternyata semakin terkenal di masyarakat dunia.
Pada akhirnya tahun 1904, terbentuklah induk asosiasi sepakbola dunia atau FIFA (Federation Internationale de Football Association).
FIFA merupakan badan pengendali internasional sepak bola yang berdiri pada 21 Mei 1904 di Negara Paris, Perancis.
Olah raga sepak bola lalu menjadi olah raga antar negara untuk memperebutkan Piala Dunia. Adapun untuk pertandingan Piala Dunia pertama kali diselenggarakan di tahun 1930 di Uruguay dan menjadikan Uruguay sebagai juaranya.
Tujuan Permainan Sepak Bola
Pada umumnya, tujuan permainan sepak bola yaitu untuk memasukkan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin sehingga dapat memenangkan pertandingan. Berikut adalah beberapa tujuan utama dalam permainan sepak bola:
1. Menciptakan Gol ke Gawang Lawan
Ini adalah tujuan utama dari permainan sepak bola. Dimana setiap pemain mempunyai kesempatan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dengan memakai teknik yang dikuasai.
Namun secara umum, striker atau pemain penyerang adalah pemain yang mempunyai tugas untuk menciptakan sebuah gol.
2. Membangun Kerjasama Tim
Sepak bola adalah permainan yang sebelah orang mainkan, oleh sebab itu kerja sama tim sangat diperlukan dalam permainan satu ini.
Setiap pemain tentunya mempunyai skill individu, namun pemenang dalam permainan sepak bola sangat berpengaruh oleh kerja sama yang sangat baik antar pemain.
3. Bertahan dan Menjaga Gawang
Setiap tim dalam sepak bola harus bisa mempertahankan gawangnya agar nanti tidak kebobolan bola oleh tim lawan. Tugas ini merupakan tugas dari pemain belakang dan juga tugas dari penjaga gawang.
4. Menciptakan Permainan yang Adil dan Jujur
Didalam permainan apapun seharusnya dilakukan dengan adil dan jujur, termasuk juga dalam permainan sepak bola. Dengan kata lain, setiap pihak harus bisa melakukan permainan sesuai dengan aturan, baik itu untuk para pemain atau wasit.
5. Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Kebugaran Tubuh
Sepak bola adalah permainan yang mengandalkan kekuatan fisik dan kerja sama pemain. Aktivitas bergerak dan juga berlari dalam permainan ini akan meningkatkan kebugaran tubuh dan kesehatan tubuh untuk para pemain.
6. Membangun dan Menjaga Sportivitas
Dalam pertandingan sepak bola, sportivitas harus bisa terbangun oleh kedua tim. Misalnya menghormati lawan, menerima keputusan wasit, menghargai hasil pertandingan dan masih banyak lagi.
7. Prestasi di Bidang Olahraga
Pada setiap tim suatu permainan tentu mempunyai tujuan untuk mencetak prestasi dan juga kemenangan. Dengan demikian sama halnya dengan pertandingan sepak bola, masing-masing tim ingin menjadi pemenang dan meraih gelar juara.
Peraturan yang Ada di Permainan Sepak Bola
Didalam melakukan olah raga sepak bola, perlu diberlakukan beberapa aturan atau peraturan yang harus dapat dipatuhi oleh semua pihak.
Melihat antusias yang begitu banyak terhadap sepak bola, maka harus berbarengan juga dengan aturan main, FIFA sebagai organisasi Internasional telah mengeluarkan beberapa aturan baku.
Ketika kita berbicara tentang pengertian sepak bola, selain bentuk permainan, maka kita juga perlu membicarakan tentang bentuk peraturan dari permainan sepak bola tersebut.
Dimana aturan disebut sebagai Law of the Game yang menurut mereka berlaku untuk semua jenis pertandingan baik itu tingkat internasional maupun untuk tingkat anak-anak kecil di desa terpencil.
Menurut mereka jika Hukum harus berlaku sama pada setiap pertandingan di setiap konfederasi, desa, kota dan negara di seluruh dunia.
Oleh sebab itu, dengan adanya aturan yang diberlakukan dalam pertandingan yaitu kekuatan besar yang harus dipertahankan demi kebaikan.
Di dalam dokumen Law of the Game mempunyai filosofi dan spirit of le law dimana sebuah pertandingan terbaik yaitu pertandingan wasit jarang dibutuhkan karena permainan penuh dengan rasa hormat antara satu sama lain.
Pedoman ini merupakan satu-satunya hukum sepak bola yang telah dianut oleh badan olahraga FIFA. Pada aturan ini terdapat 17 pasal yang telah berlaku untuk sebuah pertandingan.
Dimana aturan-aturan yang ada kaitannya dengan jumlah pemain yang harus dimiliki suatu tim, ukuran lapangan dan bola, durasi pertandingan, sifat dan jenis pelanggaran yang bisa diadili oleh wasit dan masih banyak aturan lain yang berkaitan dengan prinsip sepak bola.
Selama pertandingan, tugas dari wasit adalah untuk menafsirkan dan menegakkan prinsip dalam permainan sepak bola.
Akan tetapi, secara umum di dalam pertandingan sepak bola mempunyai tujuan untuk mencetak sebanyak-banyaknya gol dari lawan.
1. Peraturan Tentang Jumlah Pemain
Aturan pertama yaitu untuk jumlah pemain dalam setiap tim terdiri dari 11 pemain. Terdiri 10 pemain lapangan dan 1 penjaga gawang. Dan setiap tim menyediakan sampai 7 pemain pengganti.
Pergantian pemain ini bisa dilakukan kapan saja dalam pertandingan dengan masing-masing tim bisa melakukan maksimal 3 pergantian pemain per sisi.
Selain itu untuk para pemain harus menggunakan equipment atau peralatan misalnya sepatu bola, bantalan tulang kering dan juga jersey yang serasi.
Selain itu juga penjaga gawang diwajibkan menggunakan sarung tangan yang empuk.
Untuk setiap tim akan di tunjuk satu kapten, dimana kapten ini yang nantinya akan menggunakan karet kapten. Bola yang dipakai dalam permainan ini juga sudah diatur, dimana untuk lingkarannya harus mempunyai ukuran lingkar 58-61 cm.
2. Peraturan Tentang Waktu Permainan
Beberapa aturan umum yang perlu kalian perhatikan yaitu waktu yang berlaku selama pertandingan yaitu 90 menit atau 2×45 menit.
Dimana selama pertandingan akan dibagi menjadi dua bagian, 45 menit pertama lalu akan mengambil waktu selama 15 menit untuk melanjutkan permainan kedua selama 45 menit.
Ketika permainan berakhir imbang selama 90 menit dengan tambahan waktu, maka akan dilanjutkan adu penalti untuk bisa menentukan pemenang.
Dimana dalam penalti ini dilakukan dalam kotak penalti dengan cara menendang bola ke arah gawang lawan.
3. Peraturan Tentang Gol yang Sah
Peraturan selanjutnya adalah untuk memenangkan pertandingan sepak bola, maka harus memasukkan bola ke gawang lawan.
Setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis 100% agar bisa menjadi gol yang sah.
Gol bisa dicetak dengan bagian tubuh manapun selain dari bagian tangan atau lengan sampai ke bahu.
4. Peraturan Wasit dan Pemberian Kartu
Pada setiap pertandingan sepak bola harus ada satu wasit dan dua asisten wasit atau hakim garis. Tugas wasit yaitu bertindak sebagai penjaga waktu dan juga membuat keputusan yang mungkin perlu di buat.
Wasit bisa berkonsultasi dengan asisten wasit kapan saja dalam pertandingan untuk mendapatkan sebuah keputusan.
Tugas dari asisten wasit adalah untuk menentukan offside dalam pertandingan, melempar ke dalam untuk salah satu tim dan membantu wasit dalam semua proses pengambilan keputusan jika sesuai.
Untuk pelanggaran yang dilakukan oleh seorang pemain dapat diganjar dengan kartu kuning atau bahkan kartu merah tergantung dengan tingkat pelanggaran yang dilakukan.
Keputusan ini biasanya dilakukan atas dasar kebijakan dari wasit. Kedua kartu tersebut mempunyai makna yang berbeda, dimana untuk kartu kuning sebagai tanda peringatan.
Sedangkan untuk kartu merah merupakan hukuman untuk pemain yang telah melakukan pelanggaran berat dan ditandai dengan keluarnya pemain dari lapangan hijau.
Selain itu dua kartu kuning sama artinya dengan satu kartu merah. Kerugian untuk tim ketika ada salah satu dari pemain yang diganjar kartu merah, karena secara otomatis mereka akan kehilangan satu pemain.
Perlengkapan Pemain Sepak Bola
Setiap pemain dalam permainan sepak bola dilarang memakai perlengkapan apa pun yang dapat membahayakan diri sendiri dan pemain lain sepanjang pertandingan.
Perlengkapan dasar yang wajib dipakai dan juga diikuti oleh para pemain adalah sebagai berikut ini:
1. Seragam tim atau jersey
2. Celana pendek
3. Apabila pemain ingin memakai kaos dalam, maka warnanya harus sama dengan warna jersey yang dikenakan.
4. Kaus kaki
5. Sepatu
6. Pelindung tulang kering
7. Seragam yang dipakai penjaga gawang harus berbeda dari pemain lain dan wasit serta hakim garis
Teknik Dasar Sepak Bola
Untuk Anda bisa bermain sepak bola dengan baik dan benar serta membawa timnya menjadi pemenang, seorang pemain harus menguasai teknik dasar sepak bola, diantaranya adalah sebagai berikut ini.
1. Menggiring Bola (Dribbling)
Untuk bisa membawa bola mendekati area gawang lawan, maka para pemain harus menguasai teknik menggiring bola atau biasa disebut dengan dribbling.
Dribbling sendiri dibagi menjadi dua, yakni speed dribbling dan closed dribbling. Apa maksud dari keduanya berikut penjelasannya:
2. Speed Dribbling
Speed dribbling ini dilakukan dengan cara menendang bola ke arah depan sambil terus mengejak dan juga mengarahkan ke gawang lawan atau pemain satu tim yang Anda tuju. Teknik ini umumnya digunakan saat tidak banyak lawan yang menghalangi.
3. Closed Dribbling
Sementara untuk closed dribbling yaitu teknik yang digunakan ketika pemain sedang diapit atau dikepung oleh beberapa pemain dari tim lawan.
Pada closed dribbling ini bolah tidak boleh berada terlalu jauh dari bagian tubuh. Bola harus dijaga berada kurang dari satu meter dari kaki.
Pada saat bola rapat dengan kaki pemain, maka lawan akan mengalami kesulitan untuk merebutnya.
Untuk menggiring bola dapat Anda lakukan dengan tiga cara, yakni memakai kaki luar, kaki dalam dan punggung kaki.
4. Mengoper Bola (Passing)
Mengumpan bola atau mengoper bola merupakan teknik dasar sepak bola yang wajib Anda kuasai terutama jika Anda menjadi pemain gelandang atau stiker untuk bisa menyusun serangan.
Jika Anda bisa mengumpan bola dengan tepat, maka pemain di posisi dekat gawang lawan akan semakin mudah mendapatkan bola untuk kemudian mencetak angka.
5. Menendang Bola (Kicking)
Menendang bola atau kicking merupakan salah satu teknik dasar sepak bola yang paling penting atau paling utama yang harus Anda kuasai.
Jika Anda dapat menguasai cara menendang bola dengan baik, maka bola bisa bergerak ke arah yang tepat dan mengurangi risiko direbut oleh lawan.
Dan juga kesempatan untuk memasukkan bola ke gawang lawan akan jadi lebih tinggi.
Pemain yang baik pada umumnya juga telah menguasai beberapa teknik dasar menendang bola, misalnya menendang dengan memakai kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki dan tumit.
6. Menghentikan Bola (Stopping)
Stopping atau menghentikan bola merupakan gerakan yang dilakukan pada saat Anda menerima bola dari teman satu tim maupun lawan yang salah arah ketika mengoper bola.
Dengan melakukan teknik menghentikan bola atau stopping dengan baik, Anda juga bisa mengontrol bola agar tidak mudah terlepas.
Untuk bisa menghentikan bola, Anda dapat memakai beberapa bagian tubuh misalnya perut, dada, paha dan seluruh bagian kaki.
7. Merebut Bola (Intercepting)
Untuk bisa mencetak angka atau gol ke lawan, maka tim Anda perlu menyerang. Untuk itu, Anda harus menguasai salah satu teknik dasar sepak bola yakni merebut bola atau intercept.
Jika dapat dilakukan dengan baik dan benar, teknik ini akan sangat menguntungkan sebab dapat menghentikan serangan lawan dan juga meningkatkan kesempatan tim untuk mencetak gol.
Namun jika Anda salah dalam melakukannya, maka teknik dasar sepak bola ini justru akan memicu pelanggaran.
8. Menyundul Bola (Heading)
Heading atau menyundul bola bisa Anda lakukan untuk mengoper bola sampai mencetak gol. Teknik satu ini juga bisa Anda lakukan untuk membuang bola saat bertahan dan juga mematahkan serangan dari tim lawan.
Gerakan menyundul ini dapat dilakukan dengan berbagai posisi, misalnya sambil melompat, berdiri atau menjatuhkan diri. Bagian kepala yang dipakai untuk menyundul bola sebaiknya bagian dahi dan bukan bagian ubun-ubun.
Ukuran Lapangan Sepak Bola
Untuk lapangan sendiri harus terbuat dari rumput buatan atau alami, dimana semua wilayah di dalam garis putih pada lapangan merupakan arena pertandingan.
Sebenarnya aturan lapangan sepak bola yang ada di dalam Law of the Game (LOTG) tepatnya pada pasal 1 yakni lapangan sepak bola boleh berbentuk persegi dan mempunyai empat sisi diantaranya sisi kanan dan kiri yang disebut dengan garis lapangan, sedangkan untuk sisi lain yakni lebar lapangan disebut dengan garis gawang.
Ukuran lapangan diperbolehkan bervariasi, dan aturan FIFA menerapkan standar lapangan sepak bola internasional yaitu panjangnya 100-110 meter, lebarnya 64-75 meter, lingkar tengah 9,15 sedangkan untuk ukuran kotak penalti 40,3 x 16,5 meter.
Di dalam lapangan terdapat dua gawang yang harus dijaga oleh masing-masing kiper dimana gawan tersebut terdiri dari bingkai yang berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 8 meter.
Tokoh Terkenal Sepak Bola
Sepanjang sejarah permainan sepak bola, sudah banyak melahirkan tokoh-tokoh yang berjasa baik dari level klub atau negaranya.
Keberadaan tokoh dalam sepakbola ini tidak lain adalah berkat kegigihan dan kerja keras selama menjadi seorang atlet, seperti latihan yang serius, tertib dalam latihan dan menjunjung tinggi sportifitas.
Pada maret 2020 majalah France Football telah merilis 50 nama tokoh yang memiliki pengaruh dalam dunia sepak bola, Alfredo Di Stefano, Roberto Baggio, Michel Platini, Johan Cruyff, Ronaldo, Zinedine Zidane, Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Diego Maradona, Pele, Kylian Mbappe, Neymar, Mohamed Salah, Sadio Mane dan masih banyak lagi.
Manfaat Bermain Sepak Bola
Permainan sepak bola dapat memberikan beberapa manfaat untuk tubuh, tidak hanya baik secara fisik akan tetapi juga baik untuk mental. Berikut ini merupakan beberapa manfaat sepak bola untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.
1. Meningkatkan Kebugaran
Pada saat bermain sepak bola, seluruh tubuh Anda akan bergerak, sehingga selain bisa menyehatkan jantung, olahraga ini juga akan bisa meningkatkan kekuatan, stamina dan kelenturan.
Orang yang rutin ketika bermain sepak bola juga mempunyai tulang dan otot yang lebih kuat, serta kapasitas paru-paru juga akan meningkat sehingga tubuh dapat mengolah oksigen lebih efisien dan membuat stamina tubuh menjadi meningkat.
2. Baik untuk Jantung
Permainan sepak bola mengharuskan para pemainnya untuk banyak berlari, sehingga olahraga ini termasuk sebagai salah satu olahraga aerobic atau cardio. Olahraga kardio ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Bermain sepakbola dengan teratur juga akan dapat meningkatkan kadar lemak berlebih di dalam tubuh dan dapat meningkatkan massa otot.
Hal ini bisa membuat olahraga sepak bole bermanfaat untuk menurunkan berat badan berlebih yang juga akan berdampak baik untuk jantung Anda.
3. Menyehatkan Mental
Sepakbola merupakan olahraga yang menyenangkan, dengan bermain sepak bola dinilai bisa meningkatkan rasa percaya diri dan juga meredakan gangguan kecemasan.
4. Ideal Sebagai Olahraga Anak
Sepak bola merupakan olahraga tim. Maka dari itu, selain untuk menjaga kesehatan fisik, bergabung dengan tim sepak bola bisa mengajarkan anak tentang interaksi sosial, misalnya dengan cara bekerja sama tim dengan baik dan benar.
Hal lain yang bisa didapatkan oleh anak yaitu kemampuan berkoordinasi dengan baik, konsentrasi, kesabaran dan juga membuat keputusan dengan bijak.
Demikian sedikit penjelasan tentang olahraga sepak bola. Semoga dengan adanya artikel diatas dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Dan jangan lupa sebelum melakukan olahraga ini Anda harus melakukan pemanasan terlebih dahulu. Sekian dan terima kasih.